Kot trenerka umetnostne terapije vedno rada poudarim, da je kvačkanje veliko več, kot samo “transformacija” vrvice v izdelek.
- Kvačkanje je vzpostavljanje ravnovesja med levo in desno polovico možganov.
- Kvačkanje je super vaja za razvoj fino in grafomotorike.
- Za zniževanje pritiska in dvig hormona sreče (serotonina).
Kvačkanje vpliva na veliko fizikalnih lastnosti našega telesa.
Lahko pa vključimo tudi vidik “dobrega počutja”.
- Govoriva o tem, da se kvačkanja slabe volje in v naglici ne lotiš.
- Govoriva o tem, da med kvačkanjem ne razmišljaš o težavah, ampak iščeš rešitve zanje.
- Govoriva o tem, da kvačkanje ni tvoj beg ali zatočišče pred slabim, ampak praznovanje in kreiranje novega, dobrega, še boljšega!
Zato imam doma svojo kvačkano košarico. V katero ob dneh, ko sem še posebej vesela in srečna vanje vržem spominek tistega dne – morda cvetlico, otroško risbico, zapisane besede, na kratko opisane trenutke.
In ob koncu leta pogledam kaj vse se je zbralo v košarici v zadnjih 365-ih dneh!
Lepo se je spomniti trenutkov, ki so nas osrečili, povezali, presenetili in nas naredili še bolj žive, še bolj “nas”.
Se boš tudi ti poigrala s kvačkanjem košarice in v prihodnjem letu vanjo shranila najlepše “trenutke”?
